【ワンコイン体験会】呼吸から始めるピラティス・夜(イオン鴨池教室)

今だからこそ体力づくり!!

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この機会に自分と相性のいい講座を見つけて、からだを動かす習慣を身につけましょう。

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胸式呼吸を取り入れたエクササイズで、リハビリが原点といわれているピラティス。

体の奥にある筋肉をしなやかに鍛えて、ボディーラインを整えます。

基本の姿勢、呼吸、体の奥の筋肉の動きを確認しながら、調整する部位や強度に変化を加えます。

リフレッシュ効果も期待できるピラティスで、体も心も”女性らしい”美しさをプラスして。

 

講師プロフィール

講師:福井今日子

FTP Japan ベーシックマット ピラティスインストラクター

講座情報

講座名 【ワンコイン体験会】呼吸から始めるピラティス・夜(イオン鴨池教室)
曜日 火曜日
開講日 2021/10/19 開講
日程

10/19

時間

19:15~20:15

受講料(回数)

500円(1回)

対象

女性のみ

教室

イオン鴨池教室

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