養生太極拳・金（そうしん本店教室）
心身の健康維持はまず足腰から！
①「健康状態、筋力、筋肉の協調運動や柔軟性の向上」
②「安定した運動による睡眠の深化」
③「身体バランスの強化と転倒リスクの低下」
の効果を感じることを目指して鍛錬しましょう。
階段の昇降が苦ではなくなったり、寝つきがよくなったり、集中力が上がったり…
と人それぞれ、様々な効果が期待できるようですよ。
体力や年齢に関係なく、どんな人も始められるのが魅力の講座です。
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講師プロフィール
| 講師：相羽浩子 | |
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（公社）日本武術太極拳連盟公認三段・A級指導員 |
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講座情報
| 講座名 | 養生太極拳・金（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 金曜日 |
| 開講日 | 2025/04/25 開講 |
| 日程 | 4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13 |
| 時間 | 13：20～15：00 |
| 回数、受講料 | （8回）14080円 |
| 運営管理費 | （8回）880円 |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験無料 |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
