大人のバレエストレッチ（白鳥バレエ照国スタジオ）
無理せず、しなやかに。
大人のためのやさしいバレエストレッチ🩰
美しい心としなやかな体を育む、大人のためのバレエストレッチ講座。
体に負担をかけず、内側の筋肉をゆっくりと鍛える白鳥メソッドで、
柔軟性と姿勢を自然と整えていきます。
はじめての方は動きやすい服装からスタートOK！
無理のないストレッチで、毎日の疲れや姿勢の悩みもすっきり解消しましょう。
歴史ある白鳥バレエ団主宰・白鳥五十鈴先生指導の下、
理想的な美しさを磨きましょう。
🌟このレッスンを受講する魅力
✅ しなやかな体づくりで姿勢や柔軟性がアップ
✅ 無理なく体幹やインナーマッスルを鍛えられる
✅ バレエの基本姿勢を学びながら健康づくり
✅ 大人からでも始めやすい安心のプログラム
✅ 白鳥メソッドで心も体も整う習慣
🎯こんな人にオススメ
🧘♀️ 姿勢や柔軟性を改善したい方
🩰 バレエに興味はあるけど本格レッスンは不安な方
👗 大人になってから体を整えたい方
🎀 無理なく筋力や体幹を鍛えたい方
🎵 健康習慣として続けやすい運動を探している方
👉対象
・18歳以上の女性
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
🛁 大きめのバスタオル
🥤 飲み物（水分補給用）
🧻 タオル
👕 動きやすい服装
※レオタード・タイツ・バレエシューズをお持ちの方は持参
※初回シューズレンタル可能（靴下持参）
※レオタード・シューズ等の選び方が分からない方は講師へご相談ください
📖体験：無料体験OK
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：体験をお勧め
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
☆白鳥先生の他のクラスはこちら☆
◎イオンタウン姶良教室 ➤ 白鳥バレエストレッチ
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講師プロフィール
| 講師：白鳥見なみ、白鳥五十鈴 |
創立75年歴史白鳥バレエ団主宰・プリマバレリーナ |
|---|
講座情報
| 講座名 | 大人のバレエストレッチ（白鳥バレエ照国スタジオ） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2025/12/09 開講 |
| 日程 | 12/9、12/16、12/23、2026/1/6、1/13、1/20、1/27 |
| 時間 | 11：00～13：00 |
| 回数、受講料 | （7回）17710円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性 |
| 教室 | 白鳥バレエ照国スタジオ |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■無料体験OK |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
