ボディケアビクス（そうしん本店教室）
楽しく動いて、太りにくい体をつくろう！
「運動は久しぶり…」「体力に自信がない…」という方も安心して始められる、やさしい有酸素運動とストレッチを組み合わせた ボディケアビクス のクラスです。
分かりやすく、無理のない指導で人気のレッスン。
体をしっかり動かしながら基礎代謝を上げ、汗をかいて心も体もリフレッシュしましょう！
講師は、健康運動指導士の 幸田真由美先生。
初心者にもやさしく寄り添いながら、気持ちよく体を動かせるよう導きます。
🌟 このレッスンの魅力
✨ 体力に自信がなくても安心のやさしいプログラム
✨ 基礎代謝が上がり、太りにくい体づくりに◎
✨ 運動不足解消＆ストレスリフレッシュに最適
✨ ゆったり楽しく続けられ、健康維持に役立つ
✨ 少人数だから丁寧にフォローしてもらえる
🎯 こんな人におすすめ
🏃♀️ 体を動かす習慣をつけたい
💛 無理なく続けられる運動を探している
🌿 ダイエットや代謝アップを目指したい
😊 気分転換やストレス解消をしたい
👟 年齢に関係なく楽しめるレッスンが良い
🧘 健康のために軽い運動を始めたい
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜 受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装（更衣室あり）
・汗拭きタオル
・室内用運動シューズ
📖体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
※事前要予約
👀見学：NG
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：幸田真由美 |
健康運動指導士 |
|---|
講座情報
| 講座名 | ボディケアビクス（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2025/12/03 開講 |
| 日程 | 12/3、12/17、2026/1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18 |
| 時間 | 10：15～12：00 |
| 回数、受講料 | （８回）14080円 |
| 運営管理費 | （８回）880円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※只今満席のため、キャンセル待ちです
