健身養生太極拳（そうしん本店教室）
ゆるやかな動きで、心と体を整える🧘♀️🌿
太極拳の基本動作を通して、健身（健康増進）と養生（心身の調整）を目指す講座です。
呼吸と動作を調和させながら、体幹・バランス・集中力を高め、日々の生活に活力と安らぎをもたらします。
ゆったりとした動きの中に、深い効果がある太極拳。年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく取り組めます。
講師は鹿児島県武術太極拳連盟理事長の春田牧子先生です。
📌春田先生の他クラスはこちら
🌟このレッスンの魅力
✅ 太極拳の基本を丁寧に学べる
✅ 健康維持・体力向上・ストレス軽減に効果的
✅ 姿勢改善・呼吸法・集中力アップにもつながる
✅ 初心者から経験者まで、それぞれのペースで学べる
✅ 心身のバランスを整え、日常生活にも活かせる
🎯こんな人におすすめ
🌿 健康的な体づくりをしたい方
🧘♀️ 心身のバランスを整えたい方
🌀 ゆったりとした運動でリフレッシュしたい方
💫 太極拳に興味がある方
👟 無理なく続けられる運動を探している方
👉対象
・18歳以上の男女
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
👟 室内シューズ
👕 動きやすい服装
🥤 水分補給用の飲み物
🧻 汗拭き用のタオル
📖体験：OK！（無料）
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
※要相談
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講師プロフィール
| 講師：春田牧子 |
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講座情報
| 講座名 | 健身養生太極拳（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 土曜日 |
| 開講日 | 2025/10/25 開講 |
| 日程 | 10/25、11/1、11/8、11/22、12/6、12/13、12/20 |
| 時間 | 9：45～10：55 |
| 回数、受講料 | （8回）14080円 |
| 運営管理費 | （8回）880円 |
| 対象 | ・18歳以上の男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験OK（無料） |
※現在開講中/途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
