かんたん椅子体操（そうしん本店教室）
体に負担の少ない、気軽な運動
椅子に座って気軽にできる、体に無理のないストレッチやヨガで、健康寿命アップを目指しませんか。
普段の生活から一つひとつの動作を意識するようになるので体調管理にも役立ちますよ。
まずは無料体験してみませんか。
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講師プロフィール
| 講師：米澤多美子 |
 ＡＦＡＡ認定インストラクター |
|---|
講座情報
| 講座名 | かんたん椅子体操（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2023/11/29 開講 |
| 日程 | 11/29、12/6、12/20、2024/1/17、1/31、2/7 |
| 時間 | 11：45～12：45 |
| 受講料（回数） | 9900円（6回） |
| 施設使用料 | 330円（6回） |
| 材料費 | 初回220円（ボール代） |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験1650円 |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
