メンズピラティス（そうしん本店教室）
男性のためのピラティス講座
「ピラティス＝女性のエクササイズ」と思われがちですが、実はその考案者ピラティス氏は男性。
もともとは兵士のリハビリを目的に生まれた、“男性にも相性が良い”体づくりのメソッドです。
身体の正しい使い方を身につけ、体幹を鍛えながら機能的な筋肉にアプローチ。
運動不足、デスクワークでの不調、ストレスや生活習慣の乱れによる体調の崩れを整えるのにもぴったり。
無理なく始められる動きばかりなので、運動経験の少ない男性でも大丈夫！
自分の体を整えたい方、まずは一歩踏み出してみませんか？
講師は FTP Japan ベーシックマットピラティスインストラクター 福井今日子先生 です。
💪 レッスンの魅力
- 男性の身体の悩みに特化した内容
姿勢改善・腰痛予防・体幹強化など、日常の不調にアプローチ。 - リハビリ発祥のやさしいエクササイズ
体力に自信がない男性でも無理なく続けられる。 - 体の使い方が分かりやすく学べる
筋トレだけでは得られない、しなやかな動きと軸の安定感を習得。 - ストレス発散＋運動不足解消に最適
呼吸と動きを整えて、心身のリフレッシュができる。
🎯 こんな男性におすすめ
- 運動不足を解消したい
- 姿勢の悪さや腰・肩の不調が気になる
- 体幹を鍛えてバランス良く引き締めたい
- ストレスが多く、身体のケアができていない
- 無理のない運動から始めたい
- 健康的な体づくりを習慣にしたい
👉対象
・18歳以上の男性のみ
・初心者🔰大歓迎
📝 持参品
- 動きやすい服装
- タオル
- 水分補給の飲み物
- ピラティスボール（お持ちの方。初回に講師へ相談可）
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
📖体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：福井今日子 |
FTP Japan ベーシックマット ピラティスインストラクター |
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講座情報
| 講座名 | メンズピラティス（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 土曜日 |
| 開講日 | 2025/10/25 開講 |
| 日程 | 10/25、11/8、11/22、12/13
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| 時間 | 10：15～11：15 |
| 回数、受講料 | （4回）7040円 |
| 運営管理費 | （4回）440円 |
| 対象 | ・18歳以上の男性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在開講中/途中入会可（開始日・受講料についてはお問合せください）
