【おためし体験会】女性のためのカラダケア（イオンタウン姶良教室）
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**女性のためのカラダケアの体験会を開催します**
自分自身のカラダに意識を向けて体を動かすピラティスを
取り入れて身体を内側から整えましょう。
年齢や将来の悩みや不安…更年期特有の不快感…
女性のカラダはライフステージにより変化していきます。
免疫力を上げることで、姿勢や血流、自律神経を整え
太りにくい身体づくりを行い、エイジングケアしませんか。
最初にテニスボールなどを使って身体をほぐして、
動かしやすくしてからピラティスを行います。
緩やかな動きで体に負担をかけずにしなやかに。
身体と心をほずし、疲れにくくケガの予防にも。
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講師プロフィール
| 講師：幸田真由美 | |
|---|---|
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halo-halo代表 |
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講座情報
| 講座名 | 【おためし体験会】女性のためのカラダケア（イオンタウン姶良教室） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2025/05/13 開講 |
| 日程 | 5/13 |
| 時間 | 11：00～12：00 |
| 回数、受講料 | 1100円（1回） |
| 運営管理費 | 無料 |
| 対象 | 女性のみ |
| 教室 | イオンタウン姶良教室 （教室マップはこちら） |
