はじめてのピラティス（そうしん本店教室）
体をほぐしながら筋力もつけ、自分の体を見つめ直す時間を過ごしませんか？
運動経験が少ない方も安心して参加できる入門クラスです。
集中力を高め、姿勢改善や体のバランス調整にも効果が期待できます。
普段あまり体を動かさない方や、運動が苦手な方にもおすすめのレッスンです✨
🌟 このレッスンを受講する魅力
✅ 初心者でも無理なく始められるやさしい内容
✅ 体をほぐしながら筋力を自然にアップ
✅ 集中力を高め、心身のリフレッシュに
✅ 姿勢改善や体のバランスを整える効果も◎
✅ 運動習慣づくりのきっかけに最適
🎯 こんな人におすすめ
💤 運動不足を解消したい方
🪑 姿勢のゆがみや肩こり・腰痛が気になる方
💭 集中力を高めたい方
🌿 無理なく続けられる運動を探している方
✨ 健康的な生活習慣を始めたい方
👉 対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜 受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット
👕 動きやすい服装（更衣室あり）
🧴 汗拭きタオル
🥤 水分補給用の飲み物
⚪ ピラティスボール（2回目以降・お持ちの方）
体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
◎ミキ先生が教えるピラティス講座は、下記のリンクからご確認ください
美姿勢ピラティス（鹿児島中央駅教室）➤ こちら
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講師プロフィール
| 講師：ミキ |
SToTT PILATES上級インストラクター |
|---|
講座情報
| 講座名 | はじめてのピラティス（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2025/11/19 開講 |
| 日程 | 11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24 |
| 時間 | 19：15～20：15 |
| 回数、受講料 | （6回）10560円 |
| 運営管理費 | （6回）660円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在満席のため、キャンセル待ちでのお申込みとなります。
