【おためしDays】姿勢と体調を整える～楽ゆるコンディショニング（鹿児島中央駅教室）
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気になっていたあの講座が、お得に試せるチャンス✨
体験料：通常 1,760円〜2,310円
➤ 1,100円（税込）
・マットレンタルご利用の方：ヨガマットの上に敷く「大判タオル」をご持参ください。
・マイマットをお持ちの方：ご自分のマットをご持参ください。
本講座入会時の受講料が10％OFF！
この機会に、心地よい新しい習慣を始めてみませんか？
🧘♀️ がんばらない、やさしい体調改善運動で
心と体を整えましょう🌿
「運動は苦手」「体を動かす習慣がない」という人におすすめ！
無理のない動きで筋肉を整え、骨格や姿勢を自然に改善していく“やさしいコンディショニング（楽ゆる体操）”のレッスンです。
💡コンディショニング（楽ゆる体操）とは…
筋肉のこわばりをほぐし、体の歪みを整えて、疲れにくく快適な体をつくる「頑張らない運動」。
レッスンではヨガの呼吸法も取り入れ、体を緩めながら心もリラックス✨
肩・首のこり、腰痛、膝・股関節の不調、リンパの滞りなど、日常の不調をやさしくケアしながら、健康的な身体づくりを目指します。
講師は、ヨーガ療法士であり、プロフェッショナルコンディショニングトレーナーとして活躍中の糸山美保先生。
運動習慣のない人も安心してご参加ください🌸
🎯 こんな人におすすめ
💤 運動が苦手、でも体を動かしたい方
🦵 肩こり・腰痛・膝痛などの不調を改善したい方
🏠 家でもできる軽い運動を身につけたい方
🌸 ストレスを和らげたい・リラックスしたい方
🧘♀️ 年齢を重ねても健康的に過ごしたい方
👉 対象
- 18歳以上の男女
- 運動初心者・中高年🔰大歓迎！
👜 体験時の持参品
- 👚フェイスタオル１枚、バスタオル２枚
- 👕 動きやすい服装（簡易更衣室あり）
- 🧻 汗拭き用のタオル
- 🥤 水分補給用の飲み物
- 🧘♀️ ヨガマット（ご自分のマットをお使いの方）
※レンタル希望の方は「大判タオル」をご持参ください。
💰 体験料のお支払いについて
体験料は、体験日当日にレッスン会場の受付にてお支払いください。
⚠️ 現金でのお取扱いはしておりません
（完全キャッシュレス決済）
🧾【クレジットカード】
JCB ／ VISA ／ Mastercard ／ アメリカン・エキスプレス ／ ダイナースクラブ ／ イオンカード
📱【電子マネー・コード決済】
WAON ／ 楽天Edy ／ iD ／ AEON Pay ／ 交通系IC（Suica、ICOCAなど） ／ Payどん
講師プロフィール
| 講師：糸山美保 |
ヨーガ療法士 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 【おためしDays】姿勢と体調を整える～楽ゆるコンディショニング（鹿児島中央駅教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2026/08/19 開講 |
| 時間 | 13：00～14：10 |
| 回数、受講料 | 体験料：（1回）1100円 |
| 対象 | ・18歳以上の男女 |
| 教室 | 鹿児島中央駅教室 （教室マップはこちら） |
