【春のおためしDays】 白鳥バレエストレッチ （イオンタウン姶良教室）
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◎体験料 無料！
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この機会に、新しい習慣を始めてみませんか？
無理せず、しなやかに。
大人のためのやさしいバレエストレッチ🩰
美しい心としなやかな体を育む、大人のためのバレエストレッチ講座。
体に負担をかけず、内側の筋肉をゆっくりと鍛える白鳥メソッドで、
柔軟性と姿勢を自然と整えていきます。
はじめての方は動きやすい服装からスタートOK！
無理のないストレッチで、毎日の疲れや姿勢の悩みもすっきり解消しましょう。
歴史ある白鳥バレエ団主宰・白鳥五十鈴先生指導の下、
理想的な美しさを磨きましょう。
🌟このレッスンを受講する魅力
✅ しなやかな体づくりで姿勢や柔軟性がアップ
✅ 無理なく体幹やインナーマッスルを鍛えられる
✅ バレエの基本姿勢を学びながら健康づくり
✅ 大人からでも始めやすい安心のプログラム
✅ 白鳥メソッドで心も体も整う習慣
🎯こんな人にオススメ
🧘♀️ 姿勢や柔軟性を改善したい方
🩰 バレエに興味はあるけど本格レッスンは不安な方
👗 大人になってから体を整えたい方
🎀 無理なく筋力や体幹を鍛えたい方
🎵 健康習慣として続けやすい運動を探している方
👉対象
・18歳以上の女性
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
🛁 大きめのバスタオル
🥤 飲み物（水分補給用）
🧻 タオル
👕 動きやすい服装
※レオタード・タイツ・バレエシューズをお持ちの方は持参
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講師プロフィール
| 講師：白鳥五十鈴 他 |
白鳥バレエ団団長 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 【春のおためしDays】白鳥バレエストレッチ （イオンタウン姶良教室） |
|---|---|
| 曜日 | 土曜日 |
| 開講日 | 2026/03/21 開講 |
| 時間 | 13：30～15：00 |
| 回数、受講料 | 体験料：（1回）無料 |
| 対象 | ・18歳以上の女性 |
| 教室 | イオンタウン姶良教室 （教室マップはこちら） |
