【無料体験会】養生太極拳・火 （鹿児島中央駅教室）
🌸人気の養生太極拳 新しいクラスがスタート✨
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「最近、運動不足かも…」
「夜ぐっすり眠りたい😴」
そんなあなたにぴったりの、心と体を整える新しい習慣をスタートしませんか？✨
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太極拳が初めての方も、運動が久しぶりの方も大歓迎です🔰
火曜日のひとときを、自分をいたわる特別な時間に変えましょう🌿
✨養生太極拳ってどんなもの？
ゆっくりとした動きと深い呼吸を合わせることで、驚くほど体がポカポカに！🔥
無理なく足腰を鍛えられるので、一生続けられる「一生モノの健康法」です💪✨
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🌟このレッスンを受講する魅力
✅ 火曜日のリフレッシュ＆気分転換に！ 週の始まりに心と体をリセット✨
✅ 足腰を無理なく強化！転倒防止にも効果的！
✅ 呼吸法で血行促進・代謝アップ！ 冷え性やコリが気になる方にもオススメ🌸
✅ 体力に合わせた指導で安心！あなたのペースを大切にします😊
✅ 一生続けられる最高の健康習慣！ 激しい運動ではないからこそ、何歳からでもスタートできます✨
🎯こんな人にオススメ
💃 健康的に楽しく体を動かしたい方
🧘♀️ ゆっくり・無理なく運動を習慣にしたい方
👵👴 介護予防や転倒防止を今からしっかり考えたい方
☀️自分のリズムを整えたい方
💖 健康を楽しみながら、一緒に笑える仲間と出会いたい方
👉対象
・18歳以上の男女
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
👟 室内用のシューズ
👕 動きやすい服装（簡易更衣室あり）
🧣 タオル
🥤 水分補給用の飲み物
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講師プロフィール
| 講師：相羽浩子 |
（公社）日本武術太極拳連盟公認三段・A級指導員 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 【無料体験会】養生太極拳・火（鹿児島中央教室） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2026/01/20 開講 |
| 日程 | 2026/1/20 |
| 時間 | 10：30～12：00 |
| 回数、受講料 | （1回）無料 |
| 運営管理費 | なし |
| 対象 | ・18歳以上の男女 |
| 教室 | 鹿児島中央駅教室 （教室マップはこちら） |
