リビング女子マラソン（そうしん本店教室とその周辺）
マラソンシーズン到来！仲間と一緒に、楽しく走り出してみませんか🏃♀️✨
「走ってみたいけど不安…」「一人では続かない」そんな方にぴったりの、女性限定ランニング講座です。
基本をしっかり押さえ、基礎持久力を養いながら、ケガをしにくい正しいランニングフォームを丁寧にレッスン。
初回からペースを調整しつつ、“走る”ことに慣れていきます。
講師は、鹿児島ランニングラボ代表で鹿児島大学陸上競技部監督の 塗木淳夫先生。
参加メンバーは30代～70代までと幅広く、主婦、子育て中の方、仕事を頑張る女性などさまざま。
鹿児島マラソンなどを完走した先輩ジョガーも在籍していますが、みなさん最初は初心者でした。
仲間がいるからこそ、楽しく・長く続けられる。
一緒にラントレ、始めましょう！
🌟 このレッスンの魅力
・初心者でも安心の基礎から学べるランニング指導
・ケガ予防を重視した正しいフォームを習得
・基礎持久力を無理なくアップ
・女性限定で安心＆続けやすい環境
・仲間と励まし合いながら楽しく走れる
🎯 こんな人におすすめ
・これからマラソンやランニングを始めたい人
・一人だと続かない人
・鹿児島マラソンやファンランに挑戦してみたい人
・運動不足を解消したい人
・仕事帰りに体を動かしたい人
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・ランニング未経験者・初心者🔰大歓迎
※「走る」講座になっておりますので、初回からペースを調整しながら「走り」ます。
👜 持参品
・運動しやすい服装
・スニーカー
・飲み物
・タオル
・着替え（更衣室あり）
・雨合羽（小雨決行の場合あり）
📖体験：体験OK（体験料1760円、保険料110円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
▼2019.8.31号リビング新聞に掲載されました！ご覧ください
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講師プロフィール
| 講師：塗木 淳夫 |
鹿児島大学陸上競技部監督 |
|---|
講座情報
| 講座名 | リビング女子マラソン（そうしん本店教室とその周辺） |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 開講日 | 2026/02/05 開講 |
| 日程 | 2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19、3/26、4/2、4/9、4/16、4/30 |
| 時間 | 19：00～20：30 |
| 回数、受講料 | （12回）21120円 |
| 運営管理費 | （12回）1320円 |
| 材料費 | 傷害保険料1320円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室とその周辺 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください）
