大人のバレエストレッチ(白鳥バレエ照国スタジオ)

無理せず、しなやかに。

大人のためのやさしいバレエストレッチ🩰

美しい心としなやかな体を育む、大人のためのバレエストレッチ講座。

体に負担をかけず、内側の筋肉をゆっくりと鍛える白鳥メソッドで、

柔軟性と姿勢を自然と整えていきます。

はじめての方は動きやすい服装からスタートOK!

無理のないストレッチで、毎日の疲れや姿勢の悩みもすっきり解消しましょう。

歴史ある白鳥バレエ団主宰・白鳥五十鈴先生指導の下、

理想的な美しさを磨きましょう。


🌟このレッスンを受講する魅力

✅ しなやかな体づくりで姿勢や柔軟性がアップ
✅ 無理なく体幹やインナーマッスルを鍛えられる
✅ バレエの基本姿勢を学びながら健康づくり
✅ 大人からでも始めやすい安心のプログラム
✅ 白鳥メソッドで心も体も整う習慣


🎯こんな人にオススメ

🧘‍♀️ 姿勢や柔軟性を改善したい方
🩰 バレエに興味はあるけど本格レッスンは不安な方
👗 大人になってから体を整えたい方
🎀 無理なく筋力や体幹を鍛えたい方
🎵 健康習慣として続けやすい運動を探している方


👉対象

・18歳以上の女性

・未経験・初心者🔰大歓迎


👜受講時に持参するもの

🛁 大きめのバスタオル
🥤 飲み物(水分補給用)
🧻 タオル
👕 動きやすい服装
※レオタード・タイツ・バレエシューズをお持ちの方は持参
※初回シューズレンタル可能(靴下持参)
※レオタード・シューズ等の選び方が分からない方は講師へご相談ください


📖体験:無料体験OK

※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください

👀見学:体験をお勧め

※いずれも事前要予約


📅 途中入会OK!

※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます

 

☆白鳥先生の他のクラスはこちら☆

◎イオンタウン姶良教室 ➤ 白鳥バレエストレッチ


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講師プロフィール

講師:白鳥見なみ、白鳥五十鈴

創立70年歴史白鳥バレエ団主宰・プリマバレリーナ
九州バレエ界のリーダー的存在
白鳥五十鈴さんは女優としても活躍中

講座情報

講座名 大人のバレエストレッチ(白鳥バレエ照国スタジオ)
曜日 火曜日
開講日 2025/08/05 開講
日程

8/5、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/30

時間

11:00~13:00

回数、受講料

(7回)17710円

対象

・18歳以上の女性
・未経験・初心者🔰大歓迎

教室

白鳥バレエ照国スタジオ
(鹿児島市照国町12ー12 ザビエルコーポ2F)

教室マップはこちら
備考

◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です

■無料体験OK
■見学(体験をお勧め)
■途中入会OK

※現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問い合わせください。)

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