大人のバレエストレッチ(白鳥バレエ照国スタジオ)



無理せず、しなやかに。
大人のためのやさしいバレエストレッチ
美しい心としなやかな体を育む、大人のためのバレエストレッチ講座。
体に負担をかけず、内側の筋肉をゆっくりと鍛える白鳥メソッドで、
柔軟性と姿勢を自然と整えていきます。
はじめての方は動きやすい服装からスタートOK!
無理のないストレッチで、毎日の疲れや姿勢の悩みもすっきり解消しましょう。
歴史ある白鳥バレエ団主宰・白鳥五十鈴先生指導の下、
理想的な美しさを磨きましょう。
このレッスンを受講する魅力
しなやかな体づくりで姿勢や柔軟性がアップ
無理なく体幹やインナーマッスルを鍛えられる
バレエの基本姿勢を学びながら健康づくり
大人からでも始めやすい安心のプログラム
白鳥メソッドで心も体も整う習慣
こんな人にオススメ
姿勢や柔軟性を改善したい方
バレエに興味はあるけど本格レッスンは不安な方
大人になってから体を整えたい方
無理なく筋力や体幹を鍛えたい方
健康習慣として続けやすい運動を探している方
対象
・18歳以上の女性
・未経験・初心者
大歓迎
受講時に持参するもの
大きめのバスタオル
飲み物(水分補給用)
タオル
動きやすい服装
※レオタード・タイツ・バレエシューズをお持ちの方は持参
※初回シューズレンタル可能(靴下持参)
※レオタード・シューズ等の選び方が分からない方は講師へご相談ください
体験:無料体験OK
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
見学:体験をお勧め
※いずれも事前要予約
途中入会OK!
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
☆白鳥先生の他のクラスはこちら☆
◎イオンタウン姶良教室 ➤ 白鳥バレエストレッチ
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講師プロフィール
講師:白鳥見なみ、白鳥五十鈴 | |
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創立70年歴史白鳥バレエ団主宰・プリマバレリーナ |
講座情報
講座名 | 大人のバレエストレッチ(白鳥バレエ照国スタジオ) |
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曜日 | 火曜日 |
開講日 | 2025/08/05 開講 |
日程 | 8/5、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/30 |
時間 | 11:00~13:00 |
回数、受講料 | (7回)17710円 |
対象 | ・18歳以上の女性 |
教室 | 白鳥バレエ照国スタジオ |
備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■無料体験OK |
※現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問い合わせください。)