キレイをつくるベーシックヨガ（そうしん本店教室）
🧘♀️ 心地よい動きで、私らしい「美しさと癒やし」を
「最近、なんだか体が重い…」「鏡を見るたびにシャキッとしたいと感じる」 そんなあなたへ、
心と体を整えて内側から「キレイ」を引き出す時間を過ごしませんか？✨
このクラスでは、基本（ベーシック）のポーズを中心に、ゆったりと体を動かしていきます。
深い呼吸とともに全身をほぐすことで、日々の疲れをやさしくリセット。
指導は、いつも明るく元気な MIYUKI先生 🌟
一人ひとりのレベルに合わせた丁寧なアドバイスが評判で、ヨガが初めての方や、運動が久しぶりな方でも安心してご参加いただけます。
無理のない動きで、終わった後は心も体も驚くほどスッキリ！姿勢が整うことで、見た目の印象もぐっと若々しく変わりますよ🌿
☆MIYUKI先生の他のクラス
◎鹿児島中央駅教室 → ボディリセットヨガ
◎イオンタウン姶良教室 → ヒーリングヨガ
🌟 このレッスンの魅力
✅ キレイの土台作り： 正しい姿勢へ導き、しなやかな体をつくります。
✅ 心身のデトックス： 深い呼吸で緊張をほぐし、内側からリフレッシュ💪
✅ 不調のケア： 肩こりや腰痛の予防、冷えの改善にも効果的✨
✅ 初心者さん大歓迎： 体の硬さや年齢を気にせず、楽しく続けられます♪
🎯 こんな人におすすめ
✨ ヨガの基本をマスターしながら、キレイになりたい方
👩💻 デスクワークなどで姿勢の崩れが気になる方
💤 疲れを溜め込まず、ぐっすり眠れる体を作りたい方
🧘♀️ 先生や仲間と楽しく、自分のペースで運動したい方
💖 心と体をリセットする時間を持ちたい方
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜 受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
👕 動きやすい服装
🥤 水分補給用の飲み物
🩳 タオル
体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：MIYUKI |
新国際ヨガ協会公認インストラクター |
|---|
講座情報
| 講座名 | キレイをつくるベーシックヨガ（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 金曜日 |
| 開講日 | 2026/01/16 開講 |
| 日程 | 2026/1/16、1/30、2/20、3/6、4/3、4/17 |
| 時間 | 19：15～20：30 |
| 回数、受講料 | （6回）10560円 |
| 運営管理費 | （6回）660円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせ下さい）
