健康体操・木（そうしん本店教室）
からだスッキリ✨
毎日の元気をサポートするやさしい運動😊
年齢を重ねても元気に過ごすためには、日々の体づくりが大切です。
この講座では、ストレッチや軽い筋力トレーニングを取り入れた、
やさしくて無理のない「健康体操」を行います。
音楽に合わせて体を動かしながら、柔軟性・バランス感覚・筋力を自然にアップ。
肩こりや腰痛の予防、姿勢改善、基礎代謝の向上にも効果が期待できます。
初心者の方や体力に自信がない方でも安心して参加できる内容です。
体を動かす楽しさを感じながら、毎日の健康づくりを一緒に始めてみませんか？
🏢📍土曜日クラスも開講中 → 詳細は こちら
🌟このレッスンを受講するメリット
✅ 無理のない運動で安心して続けられる
✅ 肩こり・腰痛予防や姿勢改善に効果的
✅ 音楽に合わせて楽しく体を動かせる
✅ 健康維持や体力づくりにぴったり
✅ 仲間と一緒に楽しく続けられる
🎯こんな人にオススメ
🌿 健康維持や運動不足を解消したい方
😊 運動が苦手だけど体を動かしたい方
🧘♀️ 姿勢や柔軟性を改善したい方
💪 体力をつけて毎日を元気に過ごしたい方
☕ 気軽にリフレッシュできる時間を持ちたい方
👉対象
・18歳以上の男女
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
👕 動きやすい服装
🥤 水分補給用飲み物
📖体験：不可
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※事前要予約
📅 途中入会：OK
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：原口和恵 |
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講座情報
| 講座名 | 健康体操・木（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 開講日 | 2025/11/06 開講 |
| 日程 | 11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25 |
| 時間 | 15：00～16：10 |
| 回数、受講料 | （8回）14080円 |
| 運営管理費 | （8回）880円 |
| 対象 | ・18歳以上の男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験NG |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
