健康づくりに！気功（そうしん本店教室）
呼吸と動きで心と体を整え、健やかな毎日へ🌿
気功とは「気」によって健康レベルを高め、**「自養其生（みずからその生命を養う）」**ことを目指す健康法です。
床をしっかり踏みしめて立ち、ゆったりとした動作で行うので、年齢や体力を問わず安心して始められます。
呼吸や姿勢を整えることで、心身の安定やリラックスにつながり、健康維持にも効果的。
古代中国の智慧と現代の健康科学を組み合わせた実践で、自己発見と癒しの時間を体験してみませんか？
講師は、南日本気功協会認定講師の 綾部 良子先生。
丁寧な指導で初心者でも安心して学べます✨
🌟このレッスンを受講する魅力
✅ ゆったりした動きで体力に自信のない方でも安心
✅ 呼吸を整え、心身のリラックス＆ストレス軽減
✅ 血行促進や代謝改善で健康維持に◎
✅ 心と体のバランスを整え、安眠や集中力にも効果的
✅ 自分のペースで無理なく続けられる
🎯こんな人におすすめ
🌱 健康的な生活習慣を身につけたい方
🧘♀️ リラックスやストレス解消をしたい方
👟 無理なく体を動かしたい方
💨 呼吸法を学んで心身を整えたい方
👵 👴 年齢に関係なく取り組める運動を探している方
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
👟 室内シューズ
👕 動きやすい服装
🧴 タオル
🥤 水分補給用の飲み物
📖体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：綾部良子 |
 南日本気功協会認定講師 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 健康づくりに！気功（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2025/11/11 開講 |
| 日程 | 11/11、11/18，11/25、12/2、12/9、12/16、12/23、2026/1/6 |
| 時間 | 10：30～12：00 |
| 回数、受講料 | （8回）14080円 |
| 運営管理費 | （8回）880円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料1760円） |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
