【春のおためしDays】やさしいコンディショニング～楽ゆる体操（鹿児島中央駅教室）
🧘♀️＼多彩な講座を今こそ体験！／
気になっていたあの講座が、今ならお得に体験できるチャンス✨
◎体験料 通常 1,760円〜2,310円（税込） のところ ➤ 1,100円（税込）！
◎体験時のヨガマットは無料レンタルOK！
✔マットレンタルご利用の方は、ヨガマットの上に敷く「大判タオル」をご持参ください
✔ご自分のマットをお使いになる方はご持参ください
【体験後🧘♂️入会特典】
体験後の入会で、本講座入会時・受講料10％OFF💡
この機会に、新しい習慣を始めてみませんか？
🧘♀️ がんばらない、やさしい体調改善運動で心と体を整えましょう🌿
「運動は苦手」「体を動かす習慣がない」という人におすすめ！
新しくスタートするこの講座は、無理のない動きで筋肉を整え、骨格や姿勢を自然に改善していく“やさしいコンディショニング（楽ゆる体操）”のレッスンです。
💡コンディショニング（楽ゆる体操）とは…
筋肉のこわばりをほぐし、体の歪みを整えて、疲れにくく快適な体をつくる「頑張らない運動」。
レッスンではヨガの呼吸法も取り入れ、体を緩めながら心もリラックス✨
肩・首のこり、腰痛、膝・股関節の不調、リンパの滞りなど、日常の不調をやさしくケアしながら、健康的な身体づくりを目指します。
中高年の人に大変人気のレッスンです。
ご自宅でもできる「ながら運動」も学べるので、継続しやすいのが魅力！
講師は、ヨーガ療法士であり、プロフェッショナルコンディショニングトレーナーとして活躍中の糸山美保先生。
運動習慣のない人も安心してご参加ください🌸
🌟 このレッスンの魅力
✅ 無理のないやさしい動きで体を整える
✅ 肩こり・腰痛・膝痛などの不調を予防改善
✅ ヨガの呼吸法で心もリラックス
✅ 自宅でも続けられる「ながら運動」を学べる
✅ 中高年・運動習慣のない人でも安心の内容
🎯 こんな人におすすめ
💤 運動が苦手、でも体を動かしたい方
🦵 肩こり・腰痛・膝痛などの不調を改善したい方
🏠 家でもできる軽い運動を身につけたい方
🌸 ストレスを和らげたい・リラックスしたい方
🧘♀️ 年齢を重ねても健康的に過ごしたい方
👉 対象
・18歳以上の男女
・運動初心者・中高年🔰大歓迎
👜 受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット
（※お持ちでない場合は、体験時は無料レンタル有り）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
🧻 フェイスタオル1枚
🛏️ バスタオル2枚
🥤 水分補給用の飲み物
💰体験料のお支払いについて
体験料は、体験日当日にレッスン会場の受付にてお支払いください。
■ご利用可能な支払い方法（現金でのお取扱いはしておりません）
🧾【クレジットカード】
JCB／VISA／Mastercard／アメリカン・エキスプレス／ダイナースクラブ／イオンカード
📱【電子マネー】
WAON／楽天Edy／iD／AEON Pay／交通系IC（Suica、ICOCAなど）、Payどん
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講師プロフィール
| 講師：糸山美保 |
ヨーガ療法士 |
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講座情報
| 講座名 | 【春のおためしDays】やさしいコンディショニング～楽ゆる体操（鹿児島中央駅教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2026/02/18 開講 |
| 日程 | 2/18 |
| 時間 | 13：00～14：10 |
| 回数、受講料 | （1回）1100円 |
| 対象 | ・18歳以上の男女 |
| 教室 | 鹿児島中央駅教室 （教室マップはこちら） |
