スロトレ~柔軟性と筋力UP~(そうしん本店教室)

無理なく無駄なく効率よく体づくりを始めてみませんか

講師は、各方面で体づくりの講師として活動している、牧角夏美さん。

”スロトレ”とは、スロートレーニングのこと。その名の通り、ゆっくり行う運動です。

運動中は常に軽い負荷をかけて筋肉の緊張を保つので、必要な筋肉を付けながら

体を引き締めることができ、基礎代謝もアップ。

二の腕やおなか回りなど、気になる部分に働きかける50種類のトレーニングを通し、

個人のペースに合った体づくりを楽しみましょう。

簡単で穏やかな動きは年齢・性別問わず、

「面倒くさがり」「筋力が弱い」「運動が苦手」という人にもお勧め。

無理なく無駄なく効率よく、ボディーバランスを整えて、健康美人を目指しましょう!

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講師プロフィール

講師:牧角夏美

60代とは思えないメリハリボディはスロトレの賜
現在、各方面で体づくりの講師として活動中

講座情報

       
講座名 スロトレ~柔軟性と筋力UP~(そうしん本店教室)
曜日 金曜日
開講日 2023/01/27 開講
日程

2023/1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17

時間

10:30~12:00

受講料(回数)

13200円(8回)

施設使用料

440円(8回)

対象

男女

教室

そうしん本店教室

教室マップはこちら
備考

見学OK/体験1650円

※現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問合せ下さい)

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