スロトレ～柔軟性と筋力ＵＰ～（そうしん本店教室）
無理なく無駄なく効率よく体づくりを始めてみませんか
講師は、各方面で体づくりの講師として活動している、牧角夏美さん。
”スロトレ”とは、スロートレーニングのこと。その名の通り、ゆっくり行う運動です。
運動中は常に軽い負荷をかけて筋肉の緊張を保つので、必要な筋肉を付けながら
体を引き締めることができ、基礎代謝もアップ。
二の腕やおなか回りなど、気になる部分に働きかける５０種類のトレーニングを通し、
個人のペースに合った体づくりを楽しみましょう。
簡単で穏やかな動きは年齢・性別問わず、
「面倒くさがり」「筋力が弱い」「運動が苦手」という人にもお勧め。
無理なく無駄なく効率よく、ボディーバランスを整えて、健康美人を目指しましょう！
ーーー・ーーー・ーー・ーーー・ーーー・ーー・ーーー・ーーー・ーー・ーーー・ーーー・ーー・ーーー・ーーー・ーー・ーーー・ーー
女性 男性 途中入会可能 体験可能 昼講座 初心者 鹿児島市 筋力アップ 見学 鹿児島市 鹿児島 筋力 大人 スクール 天文館 いづろ 運動不足解消 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 トレーニング 健康維持 鹿児島の習い事 南日本リビング新聞社 大人の習い事 リビングカルチャー倶楽部 そうしん教室 趣味
講師プロフィール
| 講師：牧角夏美 |
 60代とは思えないメリハリボディはスロトレの賜 |
|---|
講座情報
| 講座名 | スロトレ～柔軟性と筋力ＵＰ～（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 金曜日 |
| 開講日 | 2023/01/27 開講 |
| 日程 | 2023/1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17 |
| 時間 | 10：30～12：00 |
| 受講料（回数） | 13200円（8回） |
| 施設使用料 | 440円（8回） |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験1650円 |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問合せ下さい）
