養生太極拳・木（鹿児島中央駅教室）
まずは気軽に体験をしてみませんか。
無理なく足腰を鍛え、バランス感覚を養い、心身の健康を目指す「養生太極拳」。
ゆっくりと上下、前後、左右に動く全身運動により、転倒防止、介護予防効果が期待できます。
さらに肩の力を抜いて呼吸することで、全身の血行を促して代謝もアップ。
初めての人もできる簡単な基本の動きから練習を始め、個人の体力レベルに合わせて指導するので、
無理なくリラックスした楽しい太極拳の時間を体感できます。
一生を通じて楽しむことができ、少しずつ上達の達成感を感じることで、大きな生きがいが得られるのも魅力です。
年齢性別を問わない養生太極拳、気軽に始めてみませんか。
講師は（公社）日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・Ａ級指導員、南日本太極拳クラブ指導員の亀田ヒロ子先生です。
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講師プロフィール
| 講師：亀田 ヒロ子 |
（公社）日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・Ａ級指導員 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 養生太極拳・木（鹿児島中央駅教室） |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 開講日 | 2024/12/26 開講 |
| 日程 | 12/26、2025/1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20 |
| 時間 | 15：00～16：30 |
| 回数、受講料 | （8回）14080円 |
| 運営管理費 | （8回）440円 |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | 鹿児島中央駅教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験無料 |
※現在開講中／途中入会可
