養生太極拳・木(イオン鴨池教室)

まずは気軽に体験を。

無理なく足腰を鍛え、バランス感覚を養い、心身の健康を目指す「養生太極拳」。

ゆっくりと上下、前後、左右に動く全身運動により、転倒防止、介護予防効果が期待できます。

さらに肩の力を抜いて呼吸することで、全身の血行を促して代謝もアップ。

初めての人もできる簡単な基本の動きから練習を始め、個人の体力レベルに合わせて指導するので、

無理なくリラックスした楽しい太極拳の時間を体感できます。

一生を通じて楽しむことができ、少しずつ上達の達成感を感じることで、大きな生きがいが得られるのも魅力です。

年齢性別を問わない養生太極拳、気軽に始めてみませんか。

講師は(公社)日本武術太極拳連盟公認太極拳三段・A級指導員、南日本太極拳クラブ指導員の森 順子先生です。

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講師プロフィール

講師:森 順子

(公社)日本武術太極拳連盟公認太極拳三段・A級指導員
南日本太極拳クラブ指導員

講座情報

       
講座名 養生太極拳・木(イオン鴨池教室)
曜日 木曜日
開講日 2023/02/02 開講
日程

2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

時間

14:45~16:30

受講料(回数)

13200円(8回)

施設使用料

440円(8回)

材料費

なし

対象

男女

教室

イオン鴨池教室

教室マップはこちら
備考

見学OK/体験無料

※現在開講中(キャンセル待ち)

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