養生太極拳・木(イオン鴨池教室)






まずは気軽に体験を。
無理なく足腰を鍛え、バランス感覚を養い、心身の健康を目指す「養生太極拳」。
ゆっくりと上下、前後、左右に動く全身運動により、転倒防止、介護予防効果が期待できます。
さらに肩の力を抜いて呼吸することで、全身の血行を促して代謝もアップ。
初めての人もできる簡単な基本の動きから練習を始め、個人の体力レベルに合わせて指導するので、
無理なくリラックスした楽しい太極拳の時間を体感できます。
一生を通じて楽しむことができ、少しずつ上達の達成感を感じることで、大きな生きがいが得られるのも魅力です。
年齢性別を問わない養生太極拳、気軽に始めてみませんか。
講師は(公社)日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・A級指導員、南日本太極拳クラブ指導員の亀田ヒロ子先生です。
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講師プロフィール
講師:亀田 ヒロ子 |
(公社)日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・A級指導員 |
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講座情報
講座名 | 養生太極拳・木(イオン鴨池教室) |
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曜日 | 木曜日 |
開講日 | 2023/09/28 開講 |
日程 | 9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16 |
時間 | 14:45~16:30 |
受講料(回数) | 13200円(8回) |
施設使用料 | 440円(8回) |
対象 | 男女 |
教室 | イオン鴨池教室 (教室マップはこちら) |
備考 | 見学OK/体験無料 |
※現在開講中