養生太極拳・木（イオン鴨池教室）
まずは気軽に体験を。
無理なく足腰を鍛え、バランス感覚を養い、心身の健康を目指す「養生太極拳」。
ゆっくりと上下、前後、左右に動く全身運動により、転倒防止、介護予防効果が期待できます。
さらに肩の力を抜いて呼吸することで、全身の血行を促して代謝もアップ。
初めての人もできる簡単な基本の動きから練習を始め、個人の体力レベルに合わせて指導するので、
無理なくリラックスした楽しい太極拳の時間を体感できます。
一生を通じて楽しむことができ、少しずつ上達の達成感を感じることで、大きな生きがいが得られるのも魅力です。
年齢性別を問わない養生太極拳、気軽に始めてみませんか。
講師は（公社）日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・Ａ級指導員、南日本太極拳クラブ指導員の亀田ヒロ子先生です。
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講師プロフィール
| 講師：亀田 ヒロ子 |
（公社）日本武術太極拳連盟公認太極拳四段・Ａ級指導員 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 養生太極拳・木（イオン鴨池教室） |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 開講日 | 2023/09/28 開講 |
| 日程 | 9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16 |
| 時間 | 14：45～16：30 |
| 受講料（回数） | 13200円（8回） |
| 施設使用料 | 440円（8回） |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | イオン鴨池教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験無料 |
※現在開講中
