心身ととのうナイトヨガ （鹿児島中央駅教室）
🌙1日の終わりに、ココロとカラダをリセット✨
ヨガの基本ポーズを基礎からしっかり学べるクラス。初心者にも安心しておすすめです。
お仕事帰りに通いやすい中央駅教室で、心身をゆっくり整えてみませんか？
「カラダを動かすのは苦手…」「カラダが固いけど大丈夫かな？」そんな方でも大丈夫。
まずは週に一度の運動習慣からスタートしましょう。
運動が苦手でも無理せず、自分のペースで心地よくカラダをほぐします。
初めての方にもやさしく丁寧に指導するので安心です。
講師はヨガインストラクターの rico先生 です。
🌟このレッスンを受講する魅力
✅ 基礎から丁寧に学べるので初心者も安心
✅ お仕事帰りに通いやすい夜のクラス
✅ 呼吸と動きを合わせて心身をリフレッシュ
✅ カラダの柔軟性や姿勢改善に効果的
✅ 無理なく続けられる習慣づくりにぴったり
🎯こんな人におすすめ
🌙 仕事帰りにリフレッシュしたい方
💤 質のよい眠りを得たい方
🧘♀️ 運動が苦手・体が硬いけど始めたい方
🌿 ストレスや疲れを癒したい方
💪 健康的にカラダを整えたい方
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
👕 動きやすい服装
🥤 水分補給用の飲み物
🧴 汗拭き用タオル
体験：体験OK（体験料1980円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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講師プロフィール
| 講師：rico |
ヨガインストラクター |
|---|
講座情報
| 講座名 | 心身ととのうナイトヨガ（鹿児島中央駅教室） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2025/11/18 開講 |
| 日程 | 11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、2026/1/6 |
| 時間 | 18：50～19：45 |
| 回数、受講料 | （6回）11880円 |
| 運営管理費 | （6回）660円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | 鹿児島中央駅教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問合せ下さい）
