鹿児島・姶良のカルチャー教室・習い事情報サイト

🌸 3/27（金）無料体験会開催！

時間：15：30 ～ 16：30

初心者大歓迎！まずは気軽にお試しください。
お申込は下記申込ボタンから

女性にとって大切な骨盤の繊細な動きにもアプローチ

女性にとって大切な骨盤の繊細な動きにもアプローチ。一方向だけでなく、あらゆる角度から身体を整え、しなやかで女性らしいラインを目指していくクラスです。

姿勢の崩れや体のゆがみは、見た目の印象にも大きく影響します。体の軸を整え、インナーマッスルを意識しながら動くことで、自然と引き締まり、凛とした立ち姿へ。

激しい動きはなく、呼吸を大切にしたやさしいエクササイズなので、運動が久しぶりの方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。内側から整えて、見た目も印象もアップ。自分らしく輝く身体づくりを始めてみませんか。

🌟 このレッスンの魅力

🎯 こんな人におすすめ

• 姿勢を良くしたい方
• 女性らしいしなやかな体を目指したい方
• 骨盤のゆがみや体のバランスが気になる方
• 運動不足を解消したい方
• 無理なく続けられる習い事を探している方

👉 対象

• ・18歳以上の女性のみ
• ・未経験・初心者🔰大歓迎

👜 持参品

• ヨガマット
  ※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円
  ※数に限りがあるため、可能な方はご持参ください
  ※レンタルの方は、マットの上に敷く【大判のバスタオル】を必ずご持参ください
• タオル
• 水分補給用飲み物
• 動きやすい服装（簡易更衣室あり）
• ピラティスボール（お持ちの方。初回に講師へ相談可）

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