自分に合わせて”選ぶ”習慣へ

ナッツソムリエが導く からだ整うナッツ習慣

毎日の生活への取り入れ方を、ソムリエが伝授します！

からだに良いとよく聞くナッツ。
「どんなものが品質が良いのかな？」「どこの国のナッツが良いの？」「どんな風に生活に取り入れるのがいい？」「どのくらい食べたらいいのかな？」などなど、分からないこともいっぱいですよね。
そんなナッツ、摂り方や選び方を知って食べることで、体にとってとっても良い影響を及ぼしてくれます（アメリカではお薬代わりに処方されることもあるとか！）

そんな疑問や悩みに合わせて、ナッツソムリエ・ナッツアドバイザーの鎌田孝士さんが、楽しく面白く、そして真剣にレクチャーします！
担当スタッフも、鎌田さんの話に「へぇ～」を何十回言ったか分からないくらい、知らないこといっぱい。知って摂ることの良さを痛感しましたよ^^

そんな知っておきたい裏話を交えながら、知っておくと一生物となるナッツの正しい選び方や手軽なアレンジ方法を分かりやすく解説。
また、それぞれの悩みやライフスタイルに合わせた「おすすめナッツカルテ」を作成します。

試食も交えながら、自分の体に合ったナッツの取り入れ方をマスターして、体が整う健康的な食習慣を始めてみましょう！

👨‍🏫 講師紹介

📅 カリキュラム（全3回）

⚠️ 注意事項：ナッツアレルギーの方はご受講をご遠慮ください。

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