中高年から始めるやさしいヨガ・午前（イオン鴨池教室）
ヨガで健やかな1日のスタートを
ゆっくりと自分の身体の重みで負荷を掛けながら行うヨガは、
普段なかなか身体を動かす機会がない人や体が硬いという人にもお勧め。
いつまでも健やかで美しい自分を目指しませんか。
深い呼吸を行うことで、全身リラックス。
椅子を使った体操を取り入れながら、代謝アップを目指しましょう。
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講師プロフィール
| 講師：ミキ |
YTICヨーガ療法士 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 中高年から始めるやさしいヨガ・午前（イオン鴨池教室） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 開講日 | 2023/11/14 開講 |
| 日程 | 11/14、11/28、12/12、12/26、2024/1/9、1/23 |
| 時間 | 11：00～12：00 |
| 受講料（回数） | 9900円（6回） |
| 施設使用料 | 330円（6回） |
| 対象 | 女性のみ |
| 教室 | イオン鴨池教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験1650円 |
※現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問合せ下さい）
