夕方ゆったりヨガ（そうしん本店教室）
〜仕事帰りに、心も体もリセット〜
1日の疲れをそっとほぐし、心地よくリラックスできる“夕方ゆったりヨガ”。
運動が苦手な方でも、自分のペースで無理なく続けられるやさしい内容です。
深く呼吸をしながらゆっくり体を動かすことで、体のこわばりやストレスを解放。
気付かないうちに溜まっていた心身のサインにも向き合える、大切な時間になります。
また、続けることでエネルギー代謝が高まり、姿勢改善や美しいボディーラインづくりにも◎
仕事終わりのリセット習慣として、心と体の中からキレイを育てていきましょう。
🌟 このレッスンの魅力
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仕事帰りにぴったりの“ゆるっとリセットタイム”
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運動が苦手でも安心のゆったりペース
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深い呼吸でリラックス＆ストレス解消
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代謝アップでボディライン改善も期待
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少人数で講師が丁寧にサポート
🎯 こんな人におすすめ
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仕事帰りにリフレッシュしたい
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心身のコリや疲れを優しくほぐしたい
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ヨガをやってみたいけど運動に不安がある
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ストレスを溜め込みやすい
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姿勢改善・代謝アップを目指したい
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自分だけの癒し時間を作りたい
👉対象
・18歳以上の女性のみ
・未経験・初心者🔰大歓迎
👜 受講時に持参するもの
🧘♀️ ヨガマット（※お持ちでない場合はレンタル有り：１回200円）
※ヨガマットは貸出は限りがあるため、可能な方はご持参ください
※レンタルの方はマットの上に敷く大判のバスタオルをご持参ください
👕 動きやすい服装（更衣室あり）
🧴 汗拭きタオル
🥤 水分補給用の飲み物
📖体験：体験OK（体験料1760円が必要）
※講座1回分を体験できます。体験希望日をお知らせください
👀見学：15分～20分程度の見学OK
※いずれも事前要予約
📅 途中入会OK！
※途中入会の場合、初めて受講の方に限り残り回数分の受講料で受講できます
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はじめてのピラティス こちら
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●鹿児島中央駅教室
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講師プロフィール
| 講師：ミキ |
YTICヨーガ療法士 |
|---|
講座情報
| 講座名 | 夕方ゆったりヨガ（そうしん本店教室） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2026/01/07 開講 |
| 日程 | 2026/1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18 |
| 時間 | 17：50～19：00 |
| 回数、受講料 | （6回）10560円 |
| 運営管理費 | （6回）660円 |
| 対象 | ・18歳以上の女性のみ |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | ◎初めての方、または1年以上受講のない方は、別途登録手数料550円が必要です ■体験（有料体験：本文中を確認） |
※現在開講中/途中入会可（開始日・受講料についてはお問合せ下さい）
